Siguiendo las indicaciones de mi gurú Maese Chema, hoy he realizado una tirada larga de 28 kilómetros. Chema mantiene la teoría de que la tirada más larga que debe hacerse para preparar maratón es de 2/3 de la distancia, y eso son precisamente 28 kilómetros. Por encima de esos kilómetros, dice Chema que sometes al cuerpo a un desgaste innecesario y asumes demasiados riesgos.
Hasta hoy nunca había corrido ni tantos kilómetros ni tanto tiempo seguido: 2 horas y 32 minutos.
Las sensaciones no han sido buenas, he sufrido muchísimo y creo que no podía haber corrido ni un kilómetro más de esos 28. He de reconocer que el terreno ha sido un infierno. Los 10 primeros kilómetros los he hecho por el campo. Ayer llovió todo el dia y los caminos eran un auténtico barrizal donde en algunos momentos tenía que pelear por no perder el equilibrio.
Tras los 10 primeros he hecho otros cuatro por carretera con un viento lateral muy fuerte. Nada mas avisarme el garmin de que llevaba la mitad de lo previsto, 14 kilómetros, se ha quedado sin bateria y se ha apagado. El colmo, he pensado, ahora ni ritmo, ni pulsaciones ni nada de nada.
Vuelta hacia atrás por el mismo camino con 4 kilómetros de carretera con viento fuerte ahora por el otro costado, y otra vez 10 kilómetros en un chocolate al que he llegado justo y que me ha triturado las piernas.
No he comido ni bebido nada durante la salida y empiezo a pensar que debo probar algún gel. He tenido un bajón sobre el 18 del que me ha costado salir. Las pruebas hay que hacerlas antes del día D por lo que debo buscar alternativas ya.
Mientras corría los kilómetros finales han vuelto las dudas. ¿Y si no acabo? ¿Y si las piernas me dicen basta? Paciencia Josu.
Descansaré mañana y el martes rodaje tranquilo. Tengo las plantas de los pies machacadas y dos dedos morados, todo esto sin contar el dolor de piernas. Pienso tambien en sesión de fisio el jueves. El domingo próximo correré la Media de Madrid y no debo ir cargado más de la cuenta.